Jogurt grecki. (Dobrze komponuje się ze świeżymi owocami, orzechami i odrobiną miodu, a także jest bogaty w białko.)
Jajka z warzywami. (Jajka to sprawdzony i sprawdzony produkt śniadaniowy. Są nie tylko pyszne, ale także bogate w białko, a można je zwieńczyć warzywami.)
Ser i owoce. (Ser to kolejne świetne źródło białka. Połącz go ze świeżymi owocami, takimi jak ananas, brzoskwinie lub jagody.)
Koktajl proteinowy (Wymieszaj łyżkę proszku proteinowego z bananem, garścią szpinaku, łyżką masła orzechowego i odrobiną mleka migdałowego. Ten koktajl jest nie tylko bogaty w białko, ale także pełen witamin i minerałów.)